２００９年始動
本日からパラ北２００９年がスタートしました。
ここ半年、指導・運営中心に（当たり前だけど）やってきた為か
最近身体が思うように動きません。
年齢的にも練習やってないと体力低下が著しいですね。
まずはコンディションを作ろうと、プロテイン、BCAAを買いました。
今日は１１時前から４０分スパー→補強→ストレッチ。
２００９年いい年にします。
謹賀新年
みなさん明けましておめでとうございます！
今年も頑張っていきましょう(^O^)
今、直方の須賀神社に初詣にきてます。
年明けした途端、雨が雪に変わり
中々ドラマチックな幕開けとなりました。
