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7/31(金)小倉柔術&MMA&木曜練習!

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金曜日小倉練習!
クローズドガードからのバックテイク。

1日10分の運動をしている人は死亡率が30%も減。
1日20分の運動をすると50%下がるという研究結果
https://diamond.jp/articles/-/243588?display=b

私が思うに、心が整うのが最大のメリットかと。

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木曜日練習の模様です!
みなさんお疲れ様でした!

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金曜日のMMAクラスの模様です!
MMA(総合格闘技)クラスは、
溝口先生の指導のもと、
毎週水曜日、金曜日 
PM8時〜10時 常設道場で練習しています!

7/29(水)小倉柔術&MMAクラス!

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水曜日小倉!
打ち込み中心の練習でした。
最近よくアンクルや膝十字についての質問を受けます。
●白、青、紫帯 ストレートフットロックのみ
●茶、黒帯 ストレートフットロック、
アンクル、膝十字 カーフロック(ふくらはぎ)可
※すべての帯 ヒールフック禁止
ブラジリアン柔術の試合は上記の規定に基づき行われます。
が、柔術は護身と考えルールに関わらず、
マスターしておくことをお勧めします。

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水曜日のMMAクラスの模様です!
MMA(総合格闘技)クラスは、
溝口先生の指導のもと、
毎週水曜日、金曜日 
PM8時〜10時 常設道場で練習しています!

7/28(火)柔術クラス!





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火曜日練習!
今日も盛り上がりました。
私はだいたい毎日みなさんが半数以上帰った後の
9時半前ぐらいからスパーリングしてます。
心技体すべてにおいて強くなりたい。
その気持ちを持ち続けて練習してます。
いくつになっても格闘技する上でそれが基本かと。

7/27(月)本部&小倉 柔術クラス!

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月曜日練習の模様です!
今週もスタートしました!
大人数で盛り上がりましたね(^^)v

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月曜小倉練習!
ティーンエイジャー二人のスパーリング。
坂東さん、ありがとうございました!

7/25(土)柔術クラス!




土曜日練習!
昼クラスには七帝柔道出身の方が体験に^_^
みなさんお疲れ様でした!

7/21(火)柔術クラス!


火曜日練習の模様です!
みなさんお疲れ様でした!



パラエストラ公式Tシャツが再販されます。
価格はすべて 3520円(本体 3200円+税)
ご希望される方は
本日7/22(水)までに後藤までご連絡下さい!

7/20(月)本部&小倉柔術クラス!




月曜日練習!
小倉練習、安倍さんありがとうございました!
みなさんお疲れ様でした!

7/18(土)柔術クラス!




土曜日練習の模様です!
明日は日曜日遠賀練習でお待ちしてます!

パラエストラTシャツ再販&金曜小倉&MMAクラス!

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パラエストラ公式Tシャツが再販されます。
今回再販するのは定番デザインTシャツ全10種、
コンペティションTEE、
No Roll No Life TEE 及び
キッズTシャツ4種の下記全16種類。
価格はすべて 3510円(本体 3200円+税)
ご希望される方は7/22(水)までに後藤までご連絡下さい。

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金曜日小倉練習!
休館期間をはさみ、
約4ヶ月ぶりに中学生のソラと再会。
金曜日週1回の練習だがコツコツと。
身体も大きくなってきたなあ。

来週月曜日、小倉練習
安倍さん、よろしくお願いします!
PM8時〜9時半 片野新町公民館

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木曜日練習の模様です!
大人数参加で盛り上がりました!

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金曜日のMMAクラスの模様です!
MMA(総合格闘技)クラスは、
溝口先生の指導のもと、
毎週水曜日、金曜日 
PM8時〜10時 常設道場で練習しています!

7/15(水)小倉柔術&MMAクラス!

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水曜日、月曜小倉練習!
月曜日は安倍さん、ありがとうございました!
みなさん、お疲れ様でした!

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水曜日のMMAクラスの模様です!
MMA(総合格闘技)クラスは、
溝口先生の指導のもと、
毎週水曜日、金曜日 
PM8時〜10時 常設道場で練習しています!

7/14(火)柔術クラス!



火曜日練習!
久間さん、40代最後の練習でした^_^
ひさびさ本部道場に!
明日の水曜日で50歳を迎えられます!
おめでとうございます!

7/11(土)柔術クラス!

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土曜日練習!
昼スパー、キッズ1部2部、夜クラス
ともに平常運転のまま終了でした!
夜は佐藤くんと西くんの熱いスパーを横目に。
パラ北は基本的にスパーはガチです!

7/10(金)小倉柔術&MMAクラス!

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金曜日小倉練習の模様!
初心者の方は、
クローズドガードからのフィニッシュ5種
腕ひしぎ十字固め、三角絞め、
アームロック、十字絞め、コムロック
クローズドからのスイープ5種
シザー、フラワー、スピン、
ヒップスロー、クリンチスイープ
上記10個の技をまずは単体でマスターし、
10個内でのスイープ↔フィニッシュの連携
及びフィニッシュ内の連携の練習を。
そして派生技へ。
相手のミスはもらえるようになっておきたい。
まずは、よりシンプルなものを。
クローズドへの引き込み、
ベースの崩し方を並行して練習すれば、
結構これだけでも闘えますよ。
みなさんお疲れ様でした!

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金曜日のMMAクラスの模様です!
MMA(総合格闘技)クラスは、
溝口先生の指導のもと、
毎週水曜日、金曜日 
PM8時〜10時 常設道場で練習しています!

7/9(木)柔術クラス!





木曜日練習の模様です!
コロナ自粛休館、約2ヶ月半のブランク。
もう少しで、再開1ヶ月ですが、
コンディション、動きの勘等
みなさん戻りつつあるかと。
明日もお待ちしてますね。
本日もお疲れ様でした!

7/8(水)小倉柔術&MMAクラス!

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水曜日小倉練習の模様です!
みなさんお疲れ様でした!

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BUDO VIDEOで道場用の
グラップリング ダミー人形を注文しました。
1週間ぐらいで到着するのかな。お楽しみに^_^
キッズ達の遊び道具なりそうな予感もするが(+_+)

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水曜日のMMAクラスの模様です!
MMA(総合格闘技)クラスは、
溝口先生の指導のもと、
毎週水曜日、金曜日 
PM8時〜10時 常設道場で練習しています!
 代表プロフィール

PKSTYLE

Author:PKSTYLE
福岡県直方市生まれの
直方市在住
生年月日:S45.7.19
年齢 50歳
戌年・かに座・O型
兄弟は5才上の姉がひとり。
子供は長男17歳と長女13歳
ブラジリアン柔術黒帯
柔道二段

<パラエストラ北九州>
■本部道場
北九州市八幡西区三ヶ森
(筑豊電鉄 三ヶ森電停横)
※ビル2F

■支部道場
●北九州市小倉北区
  (片野新町公民館)
●北九州市小倉南区
  (小倉南武道場)
●遠賀郡遠賀町
  (遠賀武道場)

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