11/27（月）・常設本部練習！
月曜練習！
スパイダーガードの練習しました(^^)
いろいろとコツがあります(^^)
今日は後半、國廣さんと30分連続スパー。
最近仕事が忙しく、体調いまいちの中ありがとうございます！
今週土曜日、
伊藤くんによる柔道教室です！
今回で第5回目となりました。
今回のテーマは”足払い”です。
リスクの少ない柔術向きの技ですね。
みなさん勉強しましょう。お楽しみに！
PM7：30～9：30 常設道場です！
月曜朝クラス！
昨日試合出場の田辺くん＆佐藤くんが早速参加！
中尾くん、友ちゃん合わせて4名のメンバー。
佐藤くんは青帯巻いて初練習。
アップからストレートフットロックの打ち込み。
足関ドリルスパーからのフリースパー。
みなさんお疲れ様でした！
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